Zavolejte nám: 777 818 720

Jak souvisí obezita se špatným spánkem – výzkum

Obezita a metabolický syndrom: souvislost s chronodisrupcí*, spánkovou deprivací a potlačením melatoninu.
*Chronodisrupce = Při nočním umělém osvětlení dostávají buňky a jejich prostřednictvím celý organismus mylné informace o stavu biologických hodin

Autoři: Russel J Reiter, Dun-Xian Tan, Ahmet Korkmaz

Obezita se stala epidemií v průmyslových a rozvojových zemích. Za 30 let, pokud nebudou provedeny závažné změny, bude většina dospělých a mnoho dětí klasifikována jako s nadváhou nebo obézní.

Zatímco samotná obezita ohrožuje fyziologický výkon dokonce jednoduchých úkonů, související komorbidita (současný výskyt více nemocí) obezity včetně metabolického syndromu ve všech projevech je mnohem závažnějším problémem.

Pokud současný trend bude pokračovat podle předpovědi, zdravotní péče nemusí být schopná zvládnout nesčetné množství onemocnění souvisejících s obezitou.

Finanční náklady, včetně výdajů způsobených lékařskými procedurami, absencí z práce a sníženou ekonomickou produktivitou, ohrožují finanční blahobyt průmyslových odvětví.

Současný přehled shrnuje možné 3 důvody, které mohou přispět k tomu, že lidé budou postupně více obézní:

  • cirkadiánní nebo chronodisrupce,
  • nedostatek spánku,
  • potlačení melatoninu.

Na základě zjištěných informací v tomto výzkumu mohou faktory životního stylu (nezávisle na dostupnosti potravin bohatých na kalorie) způsobit přírůstek hmotnosti.

Oba epidemiologické a experimentální údaje naznačují asociaci mezi narušeným fyziologickým rytmem, snížením přiměřeného spánku a supresí tvoření melatoninu. Pokud by byly tyto problémy zlepšeny změnami v životním stylu, mohla by se snadněji řídit tělesná hmotnost.

Zdroj: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21668294

Související články