​Idnes.cz - Modré světlo = nárůst depresí, metabolického syndromu, rakoviny

Kde všude se můžete dočíst o škodlivosti modrého světla?

Výňatek z článku z idnes.cz, kde byl rozhovor s chronobioložkou Doc. RNDr. Zdeňkou Bendovou, Ph.D.

Doc. RNDr. Zdeňka Bendová, Ph.D.

1) U člověka může nadměrné množství světla v nesprávnou dobu způsobovat rakovinu a rozvinout deprese.

2) Střídání světla a tmy je základní měřítko, podle kterého se srovnává náš denní biorytmus.

3) Jaké mohou být dopady světelného znečištění?
Pokud je organismus vystavován světlu v nesprávnou roční dobu chronicky, třeba několik let, tak to často vyústí v nějakou nemoc, ke které má navíc člověk třeba ještě další dispozice.

4) Modré světlo je pro živé organismy obzvlášť silným signálem. Jsou přirozeně nastaveny tak, že ho vnímají jako svítání. Modré světlo pro tělo jednoduše znamená že je den, tělo tak nastartuje svoji aktivitu a zabrzdí regenerační a odpočinkové procesy.

5) Zmiňovala jste modré světlo. Stačí tedy jenom vyměnit barvu osvětlení?

Modrá složka světla je nejhorší, ale problém se zvyšováním intenzity světla a zasvětlováním čím dál větších území je obecný. Čím více se tato problematika studuje, tím víc víme, co všechno vnitřní hodiny ovlivňují. Je to například fungování imunitního systému, metabolismus, krevní tlak a srdeční rytmus. Vyšla řada prací o tom, jak lidé ve světelně znečištěném prostředí mají vyšší procento nárůstu depresí, metabolického syndromu, rakoviny prsu.

6) Dokáže člověk na sobě sám poznat, jestli se na něm důsledky světelného znečištění projevují?

To je dobrá otázka, ale jednodušší je jít na to obráceně. Ať si každý zkusí, jaký na něj bude mít vliv, když ze svého večerního režimu umělé modré světlo odstraní. Dobrou pomůckou jsou různé filtry na displeje, nebo brýle s oranžovými skly. Po třech týdnech sami uvidíte, jak se vám spí a kolik energie cítíte. 

Chraňte se před modrým světlem!


Nejjednodušší způsob, jak se chránit před modrým světlem je nošení brýlí OnZeal.

Naše mise

Chceme lidem co nejvíce ulehčit, aby udělali každý den něco pro své zdraví.

Chceme zlepšit tvůj život tím, že začneme od úplného základu a tím je kvalitní spánek a více energie každý den.

ZAVOLEJTE NÁM

777 818 720

Adresa

OnZeal s.r.o.
Jaurisova 515/4, Michle,
140 00,
Praha 4

0