,,Chce se mi spát, oči se mi klíží..“ – i vy patříte mezi ty, kteří se snaží všemi dostupnými i nedostupnými zaříkadly v noci usnout?…

Často si klademe otázku, kolik hodin denně bychom vlastně měli spát? Kolik je tedy zdravé optimum, které nám spolehlivě pomůže odstranit únavu a dobije baterky?…